La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y es uno de los padecimientos más comunes, en adn40 te decimos qué alimento te ayudará a ponerle fin a este incómodo padecimiento.

Cabe mencionar que la inflamación de la gastritis se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales o por el uso constante de ciertos analgésicos y es importante acudir al médico cuando se presentan síntomas como vómitos, dolor o molestia en la parte superior del abdomen, náuseas, sensación de saciedad durante y después de realizar una comida.

¿Qué es bueno para aliviar la gastritis?

Tener una buena alimentación es fundamental para evitar padecer gastritis ; sin embargo, existen algunos alimentos que ayudan a regenerar el revestimiento del estómago.

Uno de los alimentos que tiene más bondades y que ayuda a tratar la esofagitis ulcerativa, problemas de colon, daño en mucosa del tracto gastrointestinal y reflujo gástrico es la baba del nopal.

De acuerdo con una publicación de la Gaceta de la UNAM en la que se entrevistó a David Quintanar, especialista en nanotecnología, durante más de 2 años se han analizado las bondades del nopal y se ha descubierto que el mucílago de nopal actúa como protector del tracto gastrointestinal.

Mientras que la fibra soluble que se encuentra en la baba de nopal previene la formación de úlceras en el revestimiento que cubre el estómago y donde aparece la gastritis.

El nopal es un alimento característico de la gastronomía mexicana y aunque a muchas personas no les agrada su sabor es muy nutritivo.

Contiene vitaminas A, complejo B, C y minerales como el calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y fibra. Las fibras dietéticas insolubles absorben agua y favorecen el paso de los alimentos por el tracto digestivo y contribuyen a regular el movimiento intestinal.

Además, ayuda a mantener una buena salud de los huesos y previene el exceso de azúcar en la sangre. Ayuda a eliminar el colesterol y actúa metabolizando los ácidos grasos.

También se puede utilizar en la piel pues es humectante y controla la producción de sebo, el nopal ayuda a equilibrar el pH de la dermis y disminuye el acné.

ADN40

Conéctate con Formato7:

DESDE EL CAFÉ | Los 100 millones que nunca llegarán a Huayacocotla